三十岁如何减肥比较好啊
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：三十了，不敢乱减肥，东西会把皱纹弄出来，可是不知不觉的有小肚子和脸大，应该怎么减肥不伤害身体
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动，减肥也可以跑步，也可以跳健美操减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，能够减肥成功。
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2022-01-16 04:26
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