现在很胖近200斤想瘦
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：就是很想瘦，已经办过健身卡了也会坚持去的。但吃饭还是很多高热量的所以想让医生们给推荐一下减肥餐。谢谢了
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，还是建议保证营养的前提下，合理控制三餐进行有氧运动健身进行减肥！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，建议早上吃些粥，中午吃一些鸡蛋以及油量少的蔬菜，晚上尽量吃一些蔬菜水果。
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2022-01-16 04:27
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