想减肥，不知道该减到多少合适
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：身高182，体重180，不知道减到多少合适，想问下
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期如果想减肥的话，不建议使用保健食品进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，目前身高182，体重180斤，建议减掉30斤，效果会好一些，建议每天坚持两个小时的有氧运动跑步训练。
投诉
2022-01-16 04:27
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