大夫，你好。我想请教一下减肥的问题
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：减肥期间吃什么比较有效，晚上跑步是饭后跑还是饭前跑
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果进行跑步减肥的话，减肥期间建议在饮食上保持清淡易消化，不要吃过于油腻刺激性的食物，晚餐尽量少吃主食，多吃一些蔬菜，建议饭后进行两个小时的有氧跑步运动，减肥的过程是个坚实的过程，建议坚持住才能够减肥成功。
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2022-01-16 04:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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