睡眠时间长，多梦，早上醒来又很累
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：最近每天9点半到10点睡觉，每天做梦整晚，早上感觉睡不醒，很累感觉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现睡眠质量不好的情况多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状，建议睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时一定要适当的放松心情，不要压力过大，可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解。
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2022-01-16 04:37
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