2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我想在年底瘦六十斤我现在180不是从小就胖的
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下,尽量少吃甜品饮料,油炸食品等!晚饭过后多增加一些户外运动,建议晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持两个小时的走步运动,有助于加快减肥的效果,建议坚持住。
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