怎样才能快速减肥
2022-01-16 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快速减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用节食或者是服用减肥药物等会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的有氧运动，有助于加快减肥的效果。
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2022-01-16 04:40
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