腰两侧的赘肉怎么减
2022-01-16 1人回答
健康咨询描述：腰两侧的赘肉怎么减
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现腰部赘肉过多想减肥的话，还是建议平时饭后适当的溜达溜达，不易久坐，建议晚上少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步也可以跑步，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 04:42
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