睡眠不好，血压偏高怎么办
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：我这人以前去医院测量血压一直偏高，但回家测量又在正常值之内，所以一直没用药，最近又在家测血压发现现在的血压偏高了，在150/82左右，请问，有什么方法让血压低下去？谢谢！
想得到的帮助：不吃药血压降下去
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满意答案
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- 彭冬迪 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
从你这个情况来看，已经差不多到了更年期，需要调整好自己的心态，因为失眠可能血压会偏高，所以说最好是要调整好你的作息时间，要把睡眠搞好，如果睡不着，可以适当吃点辅助安眠的药。平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，均衡营养。
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2022-01-16 05:37
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