睡眠不好晚上11点睡的
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：最近老是在晚上说梦话4点钟就醒了可以吃维生素B吗？压力有点大
满意答案
-
- 彭冬迪 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
睡不着觉，吃点维生素是可以的，但是作用不是很大。关键的问题是要保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，增强体质，要把压力改为动力，不要熬夜。可以适当服用改善睡眠的药物，比如说七叶神安片。
投诉
2022-01-16 06:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识