2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:33岁
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病情分析: 你好,孕妇可以通过食补,来补充维生素d,可以多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也可以多吃,平时多注意晒太阳,早上8-10点太阳适当晒晒,有助于钙的吸收。另外也可以通过补充富含维生素d的补钙孕妇保健品来改善。
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