失眠，一整晚睡不着，但第二天精神状态还蛮好的
2022-01-16 1人回答
年龄：26岁
健康咨询描述：失眠，一整晚睡不着，但第二天精神状态还蛮好的，下午想睡也睡不着，到了晚上就害怕睡不着。
满意答案
-
- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您失眠主要就是晚上精神过度紧张引起的症状，所以说保持心态放松，自我调整是非常关键的，在睡前可以喝点热牛奶，听点舒缓的音乐，要将心态放松，心态调整好了之后，自然睡眠就会有所改善了。
投诉
2022-01-16 23:08
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识