2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:之前因为压力和环境原因经常失眠,现在晚上有时候早早躺床上也睡不着,少则半小时多则两三个小时
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病情分析: 失眠考虑还是由于压力过大或者是精神过度紧张有关系的,平时您还是要注意放松自己的心态,不要有自己过大的心理压力,要保持一个好的心情睡前用温水泡泡脚,这样也可以帮助提高你的睡眠质量。
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