躺在床上一个钟多睡不着
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：出现这种情况有两三个月了有时候感觉好想睡觉就是睡不着我这个到底是什么情况
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠不好，你要注意自己是不是心理负担过重，或者是思虑太多了，建议您在睡觉之前不要去想太多的事情，注意将心态放松，要用温水泡泡脚，或者是喝点热牛奶都可以，可以帮助提高睡眠质量。
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2022-01-16 23:56
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