跑完步，第二天小腿疼，走路都疼，是坚持跑
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：跑完步，第二天小腿疼，走路都疼，是坚持跑，还是养两天跑完步，第二天小腿疼，走路都疼，是坚持跑，还是养两天
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满意答案
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，运动前需要做好运动前的准备工作，适当的活动关节，避免扭伤，运动后需要按摩腿部肌肉，防止乳酸的堆积，造成肌肉的酸痛
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2022-01-17 04:04
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