失眠晚上睡不着，这个没事吧
2022-01-17 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近几天睡眠不好，今天更是一个晚上都没有睡，怎么
办啊
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
总是失眠，可能与近期心理压力过大有关，所以您平时要注意调整好心态，避免过度的紧张，睡前用热水泡一泡脚，喝点热牛奶，听点舒缓的音乐，这样都可以帮助提高睡眠的质量。严重失眠可以到医院就诊检查通过药物调理
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2022-01-17 05:46
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