很难入睡又容易醒怎么办？
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：很难入睡并且睡眠很浅但是又要睡很久容易困是怎么回事？有什么好的解决办法吗？
免费咨询
满意答案
-
- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠比较浅，入睡比较困难的原因可能与心理因素有关，可能是由于心理压力过大或者是睡前总是想一些乱七八糟的事情，这些情况都会影响到睡眠的，所以您要放空思想，同时睡前用热水泡一泡脚可以帮助提高睡眠质量。
投诉
2022-01-17 05:48
易醒症状百科
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识