晚上10点多睡，半夜要醒好多次
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：晚上十点多睡，半夜睡觉警醒，有点声响就醒了，感觉睡不好，有什么好的睡眠方法，过什么安神的东西吃吗？
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑有可能是神经衰弱而引起的症状，平时您要注意保持情绪平稳舒畅，在睡前饮用点热牛奶或者是泡一泡脚，可以帮助提高睡眠质量，长时间的睡眠质量不好，可以找中医用中药调理一下。
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2022-01-17 05:50
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