做完深蹲，腰疼，坐着的时候，弯腰疼
2022-01-17 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：前天做了100个深蹲，昨天起来腿酸痛，腰酸，昨天又做了100个，腰疼，特别是坐着弯腰的时候有疼的感觉。也长时间不运动了
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
考虑可能是腰部肌肉劳损导致的，建议急性期可以外贴活血止痛的膏药配合热敷按摩理疗进行缓解。注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，注意腰部保暖，避免受凉。
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2022-11-04 05:12
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