枸杞怎样服用才能减肥呢
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我是生完孩子以后就胖了 肉很松我很想瘦下去 以前120斤现在160斤 我想瘦到以前的体重就行
曾经的治疗情况和效果：我从没有治疗过
想得到怎样的帮助：我想瘦下去 但是不想吃药 所以希望医生能给个好的建议
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，根据你的叙述，枸杞可以有效的温补肾阳，但是减肥效果一般。减肥必须坚持，主要方法就是要合理的控制饮食的情况，也就是饮食上注意不能吃任何油腻性的食物，也不要吃一些其他的热量偏高的食物。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量才能够达到有效减肥，同时也需要控制好饮食的总量、加强运动锻炼。
投诉
2022-01-17 14:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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