2022-01-17 1人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我有一个多月 没有走什么路 今天早上突然走了2.5公里 休息了一上午之后 起来要走 发现 一踮起脚 小腿就疼。
曾经的治疗情况和效果:没遇到过。。
想得到怎样的帮助:什么原因?怎么治疗。??
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病情分析:
你好,你这种情况应该是过度的剧烈运动后导致出现肌肉酸痛了,建议你局部适当的热敷按摩,就可以缓解症状。在运动之前,需要做好充分的准备工作,运动之后需要适当的放松,这样有利于缓解肌肉的疼痛。建议你平时要养成良好的锻炼习惯,避免突然剧烈的大量运动。