腰椎间盘突出能不能练瑜伽
2022-01-17 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出能不能练瑜伽
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，腰间盘突出可以适当的做瑜伽，多进行腰背肌功能锻炼，平时也可以做飞燕式运动，建议趴在床上以腹部为支点，抬头、抬胳膊、抬腿使腰背肌得到有效锻炼。功能锻炼需要循序渐进，不要过度。
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2022-01-17 15:13
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