高中生失眠的解决方法？
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我是一名即将高考的学生，每天起床时间非常早，晚上睡的非常晚，睡眠时间严重不足，有时候上课喝咖啡，上晚自习喝咖啡，现在我有几天晚上睡觉时候非常难入睡，感觉很困但就是睡不着，白天感觉没有精神，记忆力下降。
想得到怎样的帮助：高中生失眠的解决方法？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
高中生发生失眠，一般都是学习压力太大造成的。需要在医生的指导下调整对失眠的态度，不要过分关注睡眠，不强迫自己入睡，同时，配合专业医生的放松训练。也可以考虑服用一些养心安神的中成药，比如安神口服液。
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2022-01-18 21:35
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