白天犯困晚上失眠
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我是做IT行业的，每天需要面对电脑工作很长时间，不知道从什么时候开始，感觉精神越来越不好了，晚上总是失眠无法入睡，到了白天就觉得昏昏沉沉的，做事时老是瞌睡，严重影响了我的工作。
想得到怎样的帮助：请问晚上失眠睡不好觉，白天却总是犯困该怎么办？
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满意答案
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- 朱义昭 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
你好，你的情况考虑还是工作压力导致的生物调节紊乱，建议还是以生活习惯缓解压力为主，比如打打球，跑跑步，游泳，睡前听一些舒缓的歌，洗个热水澡
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2022-01-18 13:02
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