身体如何分辨排毒时间
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：都说要在晚11点之前入睡，否则长时间熬夜会影响身体代谢以及体内排毒。问题1:身体是在睡觉的时候开始排毒旺盛，还是在晚上旺盛。问题2:身体如何分辨时间的，为什么到了晚上排毒和代谢旺盛。问题3:如果每天凌晨1点睡觉早8点起，长期规律下来，是否影响身体健康
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满意答案
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- 苏江维 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
你好，身体的夜间排毒表给您看一下，21：00—23：00淋巴排毒/心脏排毒时间，23：00—1：00肾脏排毒时间，凌晨1：00—3：00肝脏/胆排毒，凌晨3：00—5：00肺排毒，凌晨4：00—5：00骨髓造血，凌晨5∶00-7∶00大肠排毒，所以不建议长期熬夜，会形成亚健康，对身体百害无一利。
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2022-01-18 14:18
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