2022-01-18 1人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:从小就胖
脂肪细胞的数量在发育期就形成固定了,以后很难改变.所以减肥对我来说比一般人都来得辛苦.
我知道要管好嘴,少油盐,多蔬果,可我就是管不住自己.最多就控制2天,然后就被路边的油炸小吃吸了去.
我有很好的瘦身计划,但是每次我吃少了点就饿,饿让我无法控制暴饮暴食.我经常在饱与饿之间徘徊,在饥饿面前我输得一败涂地.
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病情分析:
你好!对于饿的感觉,我深表同情,我知道你饿时的感觉,因为我也曾试过饿到心里直发慌,发虚,在办公室翻箱倒柜的找东西吃.
这个世界上,是没有人抵抗得过肚饿的.如果有人抵抗得过肚饿,从前就没有农民起义了.
只是,你要抵抗饥饿感时,一定要选择食物,千万别吃脂肪含量多的东西,油炸小吃就属于这一类.肉类也少吃些.
建议:随身携带些水果,一旦觉得饿,就吃水果充饥.