如何防止便秘呢？
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：今天我听好几个同事说他们都有便秘的情况了，估计是天气变化太大了，身体觉得不舒服，要是便秘了，脸上就很差，女孩子最怕脸色不好，还有长斑了，我可不想便秘，所以我得找些防止便秘的方法才行。
想得到怎样的帮助：如何防止便秘呢？
满意答案
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- 焦玉倩 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
建议养成良好的排便习惯，无论有无便意都要按时排便养成主动喝水的习惯？在日常生活中呢，适当减少梨香蕉，黄瓜等寒凉性水果摄入，增加核桃，韭菜、羊肉、等温补作用的食物。
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2022-01-18 19:21
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