2022-01-18 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:每次快走多久就开始燃烧脂肪,快走1小时能燃烧多少脂肪:
想得到的帮助:快走多久开始燃烧脂肪,求专业答案
满意答案
病情分析: 你好,建议快走至少要四十分钟以上,一开始消耗糖类,之后才消耗脂肪。运动的同时与饮食控制相配合,可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果较好。
取消确定