老人冬季养生应该注意什么
2022-01-18 1人回答
性别：女年龄：65岁
健康咨询描述：老人冬季养生应该注意什么
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，冬季养生要注意早睡晚起，注意保暖和适时进补。
指导意见：
晚间和清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体必需消耗大量的能量，这对年老体弱的人来说尤为无益。民间素有“冬至进补，来年打虎”的俗语，至今，全国大部分地区都保留着冬至过节的习俗。例如，北方有“冬至饺子夏至面”的传统，江浙沪一带素有冬至吃汤圆、膏方进补等习俗，而澳门则保留了以冬至作为公众假期的习俗。但是，无论何种传统，追根溯源，都暗藏“冬至进补”的玄机。
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2022-01-18 21:00
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