我现在睡觉老是出汗，一夜能两三次
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我这一段时间睡觉老是出汗，一夜能行好多次，小便也好多次，感觉身体很虚弱，很容易感冒，天有点冷都不敢冲凉
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满意答案
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，这种情况可能是阴虚内热所致的出汗。
指导意见：
建议中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
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2022-01-18 22:20
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