不小心扭伤腰怎么办？

病情分析：

你好，很乐意为你解答
腰部的急性损伤，一般会出现两种情况，一是急性腰肌劳损，二是腰椎间盘突出

指导意见：
首先建议你到医院进一步检查，如果没有椎间盘突出，就一定要休息，早期不能活动，以免加重损伤，如果有椎间盘突出，更要注意休息，再次给你点建议，希望能够帮助你:1.注意休息，最好睡硬板床，如果能够坚持三个月，可以达到临床上的治愈，2.牵引、针灸等理疗措施，对改善症状有很大的帮助，3.建议用一些活血化瘀，神经营养，中枢性肌松弛药等药物，像三七片。维生素，特别是B族维生素，氯唑沙宗等
一定要坚持，愿你早日康复