我这样子能减肥吗？请专家告诉我！谢谢！

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：体重190斤，，想在半年内减到150左右，

曾经的治疗情况和效果：我每天几乎不吃高热量的食物。。。基本都是一碗饭++豆腐和蔬菜。。还有就是天天喝茶。。我想瘦啊！！这样子能瘦下来吗？

想得到怎样的帮助：我每天早上起床喝碗白开水，然后慢跑10分钟。。中午慢跑15分，然后慢走5分钟，，再慢跑10分钟后慢走5分钟，，下午3点开始慢跑15分，然后慢走5分钟，，再慢跑10分钟后慢走5分钟。。晚上6点开始慢跑15分，然后慢走5分钟，，再慢跑10分钟后慢走5分钟。。请问我这样子好吗？

第一次补充提问:(2010-3-18 12:33:03)