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性格急躁，而且脾气越来越差~~

2022-01-19 1人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：以前我觉的我是属于那种比较不在乎的性格，所以脾气我觉的可能是有点固执，但是没有现在这么差。
我的脾气变急躁变暴躁是从去年我上班以后开始改变的，我去年开始一个人去了外地上班，可能也是因为压力大还是怎么的，当时是处于长期的压抑的感觉，然后我今年5月份就离开那里回到家，慢慢的我就发现我的脾气越来越差，越来越急躁，遇到一些小事，我就容易闹情绪，容易心情烦躁。
而且有时候生气时我知道我不应该说的话，但是就忍不住，一定要发泄出来。

想得到怎样的帮助：想知道怎么样让心情平静，使自己不是那么急躁。