长期频繁手淫导致的后果相当严重，求助，求

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：长期频繁手淫导致的后果相当严重，求助，求助，十万火急求助啊
我现年23岁，15岁的时候染上这种恶习，现在想戒每次以失败告终，经常一天手淫4,5次，读书的时候就已经出现无法集中精神，上课天天睡觉，哪怕是上午也是一样，注意力很难集中，毅力下降，这严重影响我的事业，因为每次想奋发图强的时候第二天就已经没了冲劲了，我目前的情况是每天眼皮子睁开都感觉有点累，每天想睡觉，注意力无法集中，哪怕是让我全神贯注看一个东西，只能集中一瞬间，记忆力下降，，毅力下降，每天都想一直睡觉，眼睛睁开都感觉眼皮过度劳累，这几个对我来说现在是致命的伤害了，有没办法可以解决掉这几个问题啊，万分感激啊，

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：想问下如果真的戒掉手淫，这些情况会恢复到没手淫之前的情况吗，现在好怀念没手淫之前的那样精神焕发的感觉哦