剧烈运动后肌肉疼痛怎么办？手臂肌肉酸疼，
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：剧烈运动后肌肉疼痛怎么办？手臂肌肉酸疼，抬不高。没什么力气
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：怎么调养，作息饮食方面的
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
运动后的肌肉疲劳一般休息两三天后会改善，通常问题不大
指导意见：
建议：可以适当多吃点鲜牛奶和水果，补充维生素和蛋白质，这几天注意要多休息少运动
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2022-01-19 02:19
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