2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我现在才16岁,身高161体重111了,自己的大腿和肚子还有臀部长了很多肉,我个人比较爱吃零食,以前90多斤现在一下子到111斤了,感觉自己一下子胖了,有没有什么饮食减肥的方法适合我的,麻烦你们多给点建议,谢谢!
满意答案
病情分析:
爱吃零食通常是发胖的根源所在,所以控制零食是首要的,其次做一些有氧运动有一定帮助
指导意见:
个人意见:戒掉零食,每天进行一个小时的有氧运动,对你会有帮助