高三了比较忙晚上几点睡不会影响身体
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：高三了比较忙晚上几点睡不会影响身体早上几点起至少睡多久高三了比较忙晚上几点睡不会影响身体早上几点起至少睡多久
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
一般正常人的睡眠最好是在前半夜入睡，这样睡眠质量会好一些
指导意见：
个人意见：尽量在前半夜就入睡，早晨可以适当提早起来
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2022-01-19 02:44
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