患有抑郁症都需怎么自我调节？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我以前的性格是很开朗的，可是最近这段时间总是心情不好，还经常会胡思乱想的，整个人完全变了，去看了心里医生说是得了抑郁症，想问问患有抑郁症怎么自我调节。
想得到怎样的帮助：想问问患有抑郁症都需怎么自我调节？
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
从以上情况开始分析，表现为近期情绪低落，伴随着多思多虑，持续较长时间如果已经影响日常生活和工作学习，个人分析需要考虑可能是抑郁发作。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊。可以尝试坚持有氧运动
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2022-01-19 03:18
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