2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:学习过度以后或休息不好时睡得太晚时,大脑异常兴奋,大脑感觉不到疲劳,学习效率也低下,睡不着觉也,也没食欲,特别烦躁,易生气。一年前有过一次之后,之后稍不注意用脑就会这样
曾经的治疗情况和效果:原因不清楚
吃过一些安神的药,过去效果还好,现在基本上没有效果。
想得到怎样的帮助:吃那些药,平时注意些什么。如何彻底治愈
满意答案
病情分析:
你好,这个主要是由于自己学习压力大,用脑过度导致神经紊乱也就是神经衰弱,因为当你学习紧张时就会烦躁,烦躁就不容易入睡,然后又会焦虑烦躁形成恶性循环
指导意见:
我的建议就是可以吃些健脑的药物,补品,主要的要靠自己调理,你可以睡觉前做几个俯卧撑,直到累的时候停止,然后喝杯热牛奶,吃个苹果躺在床上不要想学习的东西,更不要想自己会失眠,要暗示自己马上就会睡着,不要提醒自己有失眠证,听听轻音乐慢慢的会调理过来的,这些你都可以做到的