2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:人们常说药补不如食补,我的体重有些偏重,想减肥一下,可是不知道有没有好的健康饮食方法可以推荐。
想得到怎样的帮助:健康饮食的减肥方法有哪些?
满意答案
病情分析: 你好,健康的减肥方式主要有就是合理的控制饮食,加强运动,这样减肥方式及有效也不会反弹,而且没有什么副作用,饮食上多吃粗纤维食物比如芹菜,韭菜,芦笋等
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