不吃饭只吃水果可以减肥吗
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我一直一来都有点小胖，最近想减肥健美可是运动起来好累啊，跑步跑了三天吧觉得身体跟不上就停止了，健身卡也办了可也没有去过几次，饿了自己一天结果第二天吃得更多，想用水果来代替正餐
想得到怎样的帮助：只吃水果可以减肥吗
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满意答案
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- 张亚飞 主治医师
- 邯郸市第一医院
病情分析：
减肥是需要耐心和坚持才能成功的，再说你只有一点小胖，应该不影响你的美，女性丰满也是一种美。
指导意见：
建议水果是无法代替正餐，减肥的时候不能光吃水果还要均衡饮食，可以将主食减量，少吃油脂高的食物，瘦肉还是要吃的，再者就是坚持运动
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2022-01-19 06:20
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