医生请问早上醒来就锻炼身体会对身体有影响吗
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：医生你好请问早上醒来就锻炼身体会对身体有影响吗？还有早上做什么能锻炼出腹肌啊
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满意答案
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- 张亚飞 主治医师
- 邯郸市第一医院
病情分析：
你好，早上醒酒马上锻炼如果从医学专业的角度来看是对健康不利的，因为晚上人体没有进食水，处于缺能量的状态，那时候锻炼，容易血糖低
指导意见：
建议你早上醒来后喝杯水，吃点糕点，然后休息一个多小时再去锻炼，如果非要空腹去锻炼，建议你活动不要太剧烈，散散步，慢跑，想锻炼腹肌可以做仰卧起坐
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2022-01-19 06:28
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