腰困，累了，或者是经期就会痛
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：老感觉腰困，不是很痛，但就是不舒服，持续一段时间了，如果用胳膊肘帮我拧一下，就感觉很舒服，这是怎么回事呢
想得到的帮助：什么办法就可以锻炼好，不用吃药的
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满意答案
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- 唐雄 主治医师
- 株洲市中医伤科医院
病情分析：
初步分析考虑腰肌劳损，治疗来说，疼痛发作期多休息，少弯腰，避免久坐久站，一个姿势不要太久，注意腰部保暖，可以口服独活寄生丸等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，腰背肌功能锻炼等。
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2022-01-19 10:43
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