练减肚子瑜伽后怎么吃？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：练减肚子瑜伽后怎么吃？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
练习瑜伽后瘦身要调整饮食，建议不宜吃过饱，如果吃太饱会增加胃肠负担，不要吃得过甜，也不要吃热量过高的食物，晚上再睡前两小时尽量不要吃东西，练完瑜伽后不要吃太多肉类食物。
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2022-01-19 20:23
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