如何缓解锻炼以后的肌肉酸痛？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：如何缓解锻炼以后的肌肉酸痛？
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
锻炼以后肌肉酸痛的情况，有可能因为锻炼过量肌肉力量不足，需要注意在锻炼之前做好热身，充分拉伸，肌肉锻炼之后做好放松和进一步拉伸，疼痛的话还可以进行一定的药物治疗，包括应用非甾体类消炎镇痛药物配合热敷，如果疼痛非常严重，局部有淤血肿胀，需要去医院进行进一步检查，检查清楚以后对症治疗比较好。
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2022-10-12 10:45
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