漫无目的的失眠病症?漫无目的的失眠病症
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：漫无目的的失眠病症?漫无目的的失眠病症?漫无目的的失眠病症
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
出现失眠这种情况，首先应调整生活作息，白天可适当进行体育运动，保证三餐食物的正常摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，睡前不要暴饮暴食，不要进行剧烈体育运动，每晚定时上床睡觉，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免增加焦虑情绪，可以口服安神补脑液，舒眠胶囊等中成药对症处理，如果无效，建议就诊神经内科或者心理科寻求药物干预。
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2022-01-19 13:57
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