没病失眠严重不知道怎么办
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：每天晚上十一二点睡在床上翻来覆去睡不着折磨自己我想去买点安眠药吃吃看多少钱啊？真的这样子好不舒服
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满意答案
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
据你描述的情况，目前症状主要是入睡困难，建议调整生活作息，每晚定时上床睡觉，睡前不要暴饮暴食，不要喝茶喝咖啡，不要喝酒助睡眠，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免加重焦虑情绪，白天可适当进行体育运动，最好维持在30分钟以上。
如通过自我调节无效，建议就诊当地医院神经科或者心理科寻求心理疏导和药物干预，
最后需要补充，安眠药无法自行在药店或者网络购买，请去医院找医生，根据病情开取。
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2022-01-19 14:01
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