早上6点就迷迷糊糊睡不着了，起床后感觉很
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：早上6点就迷迷糊糊睡不着了，起床后感觉很困。晚上都是11点睡觉，注意力不能集中，记性很差。
这种情况持续了有一个半月左右了，一整天都是眼皮很重。早上一般都是7点左右起床
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：请帮忙看看需要怎么治疗，谢谢！
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。
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2022-12-22 18:38
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