本人20岁，每到星期1上课就失眠
2022-01-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：本人20岁，每到星期1上课就失眠，失眠两年了。 最近一周，基本每天能睡两三个小时就算好了，一晚上睁着眼睛过。 我父亲也是长期失眠，他头发都掉完了。 我真心希望能留几爪头发。 帮下忙
想得到怎样的帮助：失眠最好的治疗方法，谁知道
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息，最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。要想解决睡眠的问题就要睡得着起得早。中间醒来是正常的。
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2022-01-19 14:14
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