睡眠不好总失眠是怎么了？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：我也不知道怎么回事这几种是睡不好觉，有的时候还特别的闹心失眠，越到晚上睡觉的时候越兴奋，这样导致失眠的原因是什么呢！
想得到怎样的帮助：睡眠不好总失眠是怎么了？
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
您的问题应该是睡眠不足和身体气血不足引起。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐安神补脑液。
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2022-01-19 14:21
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